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    한 발로 서서 양팔 벌려보세요… 30초 버티면 근육 나이 20대

    “가능한 자세와 동작 범위로 근육 상태 체크해 보세요” 집에서 간단히 자신의 근육 나이를 측정하는 방법이 있다. 먼저 상체 근육과 유연성을 측정하기 위한 방법으로 ‘두 손 모아 들어 올리기’ 방법이 있다. 양 팔꿈치를 붙이고 최대한 얼굴 위로 올리면 된다...
    Date2020.09.09 Reply0 Views0
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    면역력 저하 알리는 4가지 신호

    면역력이 떨어지면 몸 여기저기 염증이 발생할 수 있다./사진=클립아트코리아 요즘같이 전염병이 유행할 때는 면역력 관리에 특히 주의를 기울여야 한다. 면역력이 강해야 바이러스에 잘 감염되지 않고, 감염되더라도 쉽게 이겨낼 수 있다. 면역력이 떨어져 있...
    Date2020.09.09 Reply0 Views0
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  3. 밥을 태운 누룽지는 왜 좋은가?

    누룽지가 건강에 좋다는 얘기는 많이들 들어보셨죠? 우리가 평소에 구수한 맛 때문에 자주 먹는 누룽지나 눌은밥, 숭늉이 단순히 소화시키기 좋은 식품이 아니라 정말 놀라운 효능을 갖고 있다는데요. 오늘은 누룽지가 왜 건강에 좋은지 그 비밀을 알아보려 합...
    Date2020.09.03 Reply0 Views0
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  4. 당신을 폭삭 늙게 만드는 13가지 음식

    우리가 매일 먹는 음식은 수명에 직접적인 영향을 끼친다. 흡연이나 과식 등 습관은 조기 노화를 불러온다. 특히 가공식품을 장기간 섭취할 경우 몸속에 독소가 쌓여 다양한 합병증을 유발하고 우리 몸을 늙게 만든다. 미국 온라인매체 헬스 판다가 당신의 노...
    Date2020.08.22 Reply0 Views0
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  5. 신종 코로나 바이러스 폐렴 예방하기

    중국 우한시에서 발생한 신종 '코로나 바이러스 폐렴'이 감염자와 사망자가 점점 늘고 있지만 변이가 심한 코로나 바이러스는 아직까지 백신이 없고 백신을 개발하지 못하고 있습니다. 신종 코로나 바이러스 폐렴이 우리나라에는 피해가 없길 바라고 있지만 중...
    Date2020.08.22 Reply0 Views0
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  6. 감기,독감엔 수건이 특효약

    [감기,독감엔 수건이 특효약] 감기는 병원 가면 일 주일, 병원 안 가면 7일 동안 앓는다. "고 하는데 방안 공기를 매일 환기시키지 않으면 세균이 배양돼 한 달이 돼도 낫지 않는다. 그런데 감기가 됐던, 독감이 됐던 밤(낮)에 잘 때 얼굴에(얇은)수건을 올려 ...
    Date2020.08.22 Reply0 Views0
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  7. 만성변비 완전 직방 처방전

    만성변비 완전 직방 처방전 만성변비 완전 직방 처방전 변비에는 뭐니뭐니해도 날계란흰자위가 완전직방입니다. 모두들 변비에 뭔가 특별한 처방전이 있는줄아는데 계란흰자보다 좋은 것은 없어요. 아침,저녁으로 하루 두번씩, 계란흰자위 두개에 참기름을 찻...
    Date2020.08.22 Reply0 Views0
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  8. 머리숱이 너무 없어서 귀가 솔깃^^

    내 친구가 목욕탕안에서 만났는데 친구의 머리숱이 풍성해졌기에 비법을 물어봤드니 ^^* 샴푸1+식용유1 +꿀1 +알커피3 +물3 =비율로 타서 흔들어 머리에 바른다음 20분~30분 정도 놔두었다가. 휑궈내면 된답니다. 저도 너무 머리숱이없어 시도합니다. 6개월 정...
    Date2020.08.22 Reply0 Views0
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